-El zumo de frutas también es muy buena opción, en tetra brick y acompañado con una cajita de cereales. Es un gusto para el paladar y además son alimentos saludables para el recreo. -Un bocadillo pequeño, ya que si es demasiado grande el niño puede llegar saciado a la hora de la comida. Puede llevar membrillo, queso fresco, jamón curado o cocido, vegetales, humus, aguacate. No hay que abusar de los embutidos. -Una bolsita de dátiles son también alimentos saludables para el recreo. -Frutos secos como almendras, nueces o avellanas, crudos o tostados y mejor sin sal. -El mítico pan con chocolate negro también es muy buena idea siempre y cuando no se abuse de ello. ¡Será el momento más dulce de los pequeños! Además recordemos que el chocolate es energético. -Optar por una porción de bizcocho o tartas caseras también es buena idea. -Bastones o palitos de pan que puedes encontrar en el mercado. Es mejor que sean integrales y sin sal, son alimentos saludables para el recreo.El Recreo saludable
La hora del recreo es una de las más esperadas por los pequeños para disfrutar con sus amigos y para calmar su apetito. El aperitivo del recreo, que suele ser a media mañana, debe de complementar el desayuno y no ser nunca el sustituto de la comida.
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ana it
viernes, 17 febrero, 2023
-El zumo de frutas también es muy buena opción, en tetra brick y acompañado con una cajita de cereales. Es un gusto para el paladar y además son alimentos saludables para el recreo. -Un bocadillo pequeño, ya que si es demasiado grande el niño puede llegar saciado a la hora de la comida. Puede llevar membrillo, queso fresco, jamón curado o cocido, vegetales, humus, aguacate. No hay que abusar de los embutidos. -Una bolsita de dátiles son también alimentos saludables para el recreo. -Frutos secos como almendras, nueces o avellanas, crudos o tostados y mejor sin sal. -El mítico pan con chocolate negro también es muy buena idea siempre y cuando no se abuse de ello. ¡Será el momento más dulce de los pequeños! Además recordemos que el chocolate es energético. -Optar por una porción de bizcocho o tartas caseras también es buena idea. -Bastones o palitos de pan que puedes encontrar en el mercado. Es mejor que sean integrales y sin sal, son alimentos saludables para el recreo.
