A la hora de desempeñar una labor (y más si se trata de estudiar) es fácil perder la atención en lo que se realiza si no se toman una serie de pautas básicas. Hoy en día, los móviles, el ordenador, la televisión, es decir, cualquier foco de atención en el entorno o el mero ruido …
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Artículos sobre Concentración
Técnicas para mejorar la concentración en el estudio
Mejorar la concentración supondrá un punto de inflexión entre la calidad y la manera de aprovechar al máximo el estudio y preparación de los exámenes, sin pérdidas de tiempo innecesarias. El sueño, el humor y hasta la percepción de la realidad se altera cuando se acercan los días previos a un examen. Mejorando la concentración, …
Beneficios del Tai chi para la educación
La práctica de tai chi está muy extendida en culturas orientales y cada vez son más las familias de Occidente las que deciden apuntar a sus hijos a este tipo de arte marcial. Su práctica es muy importante, ya que ayuda a los niños a concentrarse mejor, a ser más conscientes de lo que ocurre …
Alimentos para mejorar la concentración en los estudios
Tener una rutina habitual y estudiar en un sitio tanto ordenado como calmado no son los únicos hábitos que pueden seguir nuestros hijos para concentrarse en sus estudios. ¿Sabías que algunos alimentos como el pollo, la pasta o las nueces pueden ayudar a los pequeños de la casa a concentrarse mejor? Toma nota de los …
Déficit de atención en niños: tratamientos
Se estima que la falta de atención con hiperactividad, más conocida como TDAH, afecta a entre un 3% y un 6% de los niños en edad escolar de nuestro país, o lo que es lo mismo, a un niño por aula. Por lo general, el déficit de atención en niños no se manifiesta de forma …
Los beneficios de la danza en los niños
¿Sabías que apuntar a tus hijos a clases de danza tiene muchos beneficios para los pequeños? Además de desarrollar una actividad artística y entretenida, los ritmos de la danza aportan beneficios en el desarrollo físico como psíquico. La danza requiere de una gran concentración para el dominio de todo el cuerpo y, además, ayuda a …
Consejos para evitar quedarse en blanco en un examen
¿Llega el momento del examen tras duras jornadas de estudio y no eres capaz de recordar todo lo que sabes? Los nervios pueden jugar una mala pasada pese a creer que se tiene asimilada la materia. El miedo a suspender un examen o la ansiedad por presentarse a una prueba académica pueden desencadenar quedarse en …
Ventaja de los Mapas Mentales
Nuestro potencial cerebral es ilimitado. Cada persona dedica su vida y sus esfuerzos a aquellos ideales y metas que se va trazando a lo largo de su existencia. Los mapas mentales son representaciones de conceptos que se encuentran en la realidad de la gente. Los mapas mentales tienen muchas ventajas para el aprendizaje y la …
Saber si mi hijo tiene Déficit de Atención
El Déficit de Atención, es un trastorno que tiene su origen en el sistema nervioso y en la genética del individuo. A los niños les impide mantener la concentración y la atención fija en circunstancias normales. Suele ir acompañado de Hiperactividad, razón por la cual se le llama TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e …
Trucos para ejercitar la memoria
Hoy en día tenemos a nuestro alcance muchas formas de ejercitar la memoria, desde videojuegos a sencillos ejercicios más tradicionales, sin embargo nos olvidamos de lo más importante, para gozar de una buena memoria debemos cuidar también nuestro cuerpo. Los malos hábitos alimenticios, la falta de horas de descanso, el alto nivel de estrés o …
Lo que más distrae en un puesto de trabajo
Cuantas veces nos quejamos de que no nos da tiempo a acabar con nuestras tareas. En nuestro puesto de trabajo el enemigo no es el tiempo, son las distracciones y el desaprovechamiento del mismo. Mantente concentrado, ten todo a mano y evita distracciones innecesarias. El objetivo final es no tener que hacer horas extras para …