Consecuencias del Peso de la Mochila

El peso excesivo de las mochilas de los escolares de primaria y la ESO puede estar trayendo consecuencias irreversibles para la salud de los niños, niñas y adolescentes.

Basta con tratar de levantar una de estas últimas  y darnos cuenta de que es casi imposible llevarla sobre la espalda sin sufrir dolores o presiones muy molestas.

En nuestro país,  millones de niños se levantan diariamente, para ir al colegio o instituto y su primer esfuerzo físico es la carga a la espalda de hasta 10 kilos.  Quejas de padres, madres, profesores y alumnos han dado la voz de alarma debido a la gran cantidad de dolores de espalda y molestias ocasionadas por este sobrepeso. Inclusive,  los pies se resienten considerablemente.

La mala postura puede ocasionar lumbalgia (dolor en la zona baja de la espalda) o dorsalgia (dolor en el centro de la espalda) y serios problemas como dolores de cuello, rodillas y contracturas musculares. La escoliosis (desvío lateral de la columna vertebral) tambien puede presentarse de forma temprana.

En un estudio reciente a  una muestra de niños y niñas se les llenaron sus mochilas  con un 10%, 20%, 30%, y asi,  paulatinamente,  y éstos iban describiendo las molestias e incomodidades que las correas ejercían sobre ellos mientras usaban las mochilas.  En algunos de ellos se acusaba, inclusive, dolor de espalda.

Todo esto se debe a que la columna vertebral de los alumnos no está preparada para soportar estas cargas; mucho menos para que sean trasladadas en largas distancias como lo es el trayecto de la escuela a la casa.

Por lo antes señalado,  se hace de vital importancia que ciertas medidas preventivas sean tomadas tanto por maestros como por las familias para evitar que este problema sea resuelto de la mejor manera posible.  Así,  entre múltiples recomendaciones podemos destacar:

- La instalación de taquillas para uso de los alumnos. Esto requiere, muchas veces,  que el alumno se organice muy bien y así planifique el material que necesita tanto para trabajar en clase como en casa.

- Utilizar mochilas cuyos diseños y materiales hayan sido aprobados por las autoridades competentes y asi garantizar la calidad de las  mismas. Deberían elegirse de materiales livianos.

-Las correas deben llevar la altura necesaria para evitar un sobrepeso en la parte baja de la espalda.

-No debería llevarse un peso superior a los 6 o 7 kgs,  sea cual sea el tamaño del niño o a la niña

-Padres y docentes deben vigilar constantemente esta situación y así orientar al niño o a la niña al respecto.

-En caso de que el niño o niña esté presentando molestias o dolores de espalda, acudir inmediatamente al especialista médico.

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